Los 10 deportes adaptados más comunes no solo brindan oportunidades para la actividad física y la competencia. También promueven la inclusión, la autoestima y la cohesión social.

Te explicaremos algunas de las reglas no escritas del pádel que todo jugador debería conocer para mejorar tu juego.

Por todas estas razones, es muy importante seguir una serie de consejos para la prevención de lesiones en el Karate-Do.

¿Alguna vez te has encontrado en medio de un partido de pádel donde los intercambios de golpes parecen prolongarse interminablemente? Si es así, es posible que hayas sido testigo de lo que los jugadores de pádel llaman «la nevera». En el blog de hoy os mostraremos qué es y cómo gestionar la nevera en pádel.